失智症溝通原則
失智症是導致記憶力與其他認知功能下降的疾病。
●眼神平視，表示尊重
與他們保持在同一視線高度進行交流。
●帶點幽默與微笑
輕鬆的態度能緩和氣氛，帶來溫暖。
●聊聊他們的成就感
談論過去美好的回憶或擅長的事物。
●慢慢說，話語要簡短
使用簡單的詞彙和句子，讓他們更容易理解。
●善用實際物品輔助
透過照片或實物幫助他們理解與溝通。
●耐心等待他們回答
給予他們足夠的時間去思考和表達。
●不要勉強或催促
尊重他們的意願，避免造成壓力。
如需更多協助，請撥打失智症關懷專線 0800-474-580。
失智症十大警訊
【認知與執行功能變化】
●記憶力減退到影響生活
日常生活、工作或社交中，對近期事務的遺忘頻率增加，甚至影響到正常生活運作。
●計畫事情或解決問題有困難
在規劃步驟、處理數字或行程安排（如會議）時間上出現困難。
●無法勝任原本熟悉的事務
對於每日熟悉的事物、工作或休閒活動，突然感到難以完成。
●東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力
日常生活用品亂放在不同位置，並且無法找回。
【行為與社交改變】
●判斷力變差或減弱
在做決定時，尤其是關於金錢交易方面，可能出現不合理的判斷。
●從職場或社交活動中退出
因為上述困難，可能造成工作、社交或嗜好的中止。
●情緒和個性的改變
可能變得多疑、憂鬱、恐懼或焦慮，會常在不熟悉的環境中感到不安。
【感知與溝通困難】
●對時間地點感到混淆
忘記當下的日期、季節或身在何處，對於時間的流逝感到困惑。
●有困難理解視覺影像和空間之關係
在閱讀、判斷距離或辨認與對比上出現困難，可能會影響駕駛能力。
●言語表達或書寫出現困難
在對話中可能突然中斷或想不到詞彙可表達，或者在書寫時出現困難。
若身邊親友出現以上症狀，請及早就醫，建議至醫院神經內科或精神科門診檢查。
亦可撥打失智症關懷專線 0800-474-580。
預防失智快行動-護腦強心，降低失智風險
腦中風或慢性腦血管病變，會造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因。因此，預防心血管疾病，可以有效降低罹患失智症的風險！
【遠離三高與預防憂鬱】
●預防三高 (高血壓、高血糖、高血脂)
●三要：積極生活型態
1.要增加腦部活動：保持大腦活躍，例如學習新知、閱讀、玩益智遊戲等，有助於維持認知功能。
2.要增加身體活動：規律運動能促進血液循環，有益大腦健康，是預防失智的方式。
3.要增加社會參與：多與人互動，參與社交活動，能幫助大腦管理持續，有助於降低失智風險。
●三不：建立健康習慣
1.不吸菸：戒菸是保護血管健康、預防多種疾病（包括失智症）的最有效方法之一。
2.不喝酒過量：減少酒精的攝取，避免過量飲酒對大腦和身體造成傷害。
3.不偏食：建立均衡且適量的飲食習慣，攝取多樣化的營養，對維持大腦功能相當重要。
如需協助請撥打失智症關懷專線 0800-474-580。